ABD’de gerçekleştirilen son bir araştırma, düzenli yoga uygulamasının kanser tedavisini tamamlayan bireylerde uyku sorunları, kaygı, yorgunluk ve ruh hali bozukluklarını hafifletebileceğini ortaya koydu. Rochester Üniversitesi’nden bilim insanları tarafından yürütülen bu çalışma, Amerikan Klinik Onkoloji Derneği’nin Chicago’daki yıllık kongresinde paylaşıldı.
Araştırma, kanser tedavisini tamamlayan 410 kişiyi kapsamaktadır. Katılımcılardan 204’ü standart takip ve yan etki izleme programına dahil edilirken, 206 kişi bu sürece ek olarak bir yoga programına katıldı. “Yoga for Cancer Survivors” adı verilen bu 4 haftalık programda, katılımcılar haftada ortalama 3 saat yoga yaparak, 18 hafif hatha ve restoratif yoga pozu, nefes egzersizleri ve farkındalık çalışmalarıyla desteklendi.
Sonuçlar, yoga programına katılan bireylerin standart bakım alan katılımcılara göre daha iyi uyku kalitesi, azalan kaygı seviyeleri, hafifleyen yorgunluk ve belirgin ruh hali iyileşmeleri yaşadıklarını göstermektedir. Araştırma, yoga uygulamasının kanser sonrası dönemde sık karşılaşılan birden fazla yan etkiye karşı etkili bir ilaç dışı yöntem olarak öne çıktığını vurguladı.
Uzmanlar, kanser tedavisini tamamlayan birçok bireyin, tedavi sürecinin ardından uykusuzluk, yorgunluk, kaygı ve ruh hali değişiklikleriyle başa çıkmakta güçlük çektiğine dikkat çekiyor. Araştırma, bu belirtilerin bazı hastalarda tedavi sonrasında uzun bir süre devam edebileceğini de ortaya koydu. Amerikan Klinik Onkoloji Derneği’nden Dr. Fumiko Chino, çalışmanın kanser sonrası dönemde en yaygın ve tedavisi zor şikayetlere dair önemli bulgular sunduğunu belirtti. Chino, yoganın, çok sayıda ilaç kullanan hastalar için dört farklı yan etkiyi aynı anda azaltma potansiyeli olan bir seçenek olabileceğini ifade etti.
Ancak uzmanlar, yoganın kanseri tedavi ettiği veya önlediğine dair bilimsel bir kanıt bulunmadığını da vurguluyor. Cancer Research UK tarafından yapılan açıklamada, yoganın kanseri iyileştirdiğine dair bir veri olmadığını, fakat bazı çalışmaların kanser hastalarının belirtileri ve tedavi yan etkileriyle başa çıkmalarına yardımcı olabileceğini gösterdiği belirtiliyor.
İngiltere’deki bazı NHS hastaneleri, kanser hastalarına ücretsiz yoga dersleri sunmaya başlamışken, Londra’daki Royal Marsden Kanser Hastanesi hastalar için rehberli yoga videoları yayımlamaktadır. Uzmanlar, yoganın tıbbi tedavinin yerini almadığını, fakat uygun hastalar için destekleyici bir bakım unsuru olarak değerlendirilebileceğini ifade ediyor.
